Yoga Para Iniciantes
Yoga é vida! Ela foi parte essencial no meu processo de reconstrução pessoal, e na melhoria de qualidade de vida diminuindo dores e até melhorando o funcionamento intestinal com os exercícios de Nauli kriya. E foi também através da Yoga que eu descobri as maravilhas da meditação e da Ayurveda!
O melhor dessa maravilha é que podemos encontrar facilmente exercícios básicos que vão nos ajudar com diversos problemas musculoesqueléticos entre outros. Porém, é sempre importante saber se quem está ensinando a prática tem um conhecimento real e vaoi poder te ajudar da maneira correta, e é por isso que sugiro que você procure um professor/a de confiança ou por indicação na hora de escolher os vídeos para fazer suas posturas. E eu tenho que dizer que quando eu penso em Yoga eu penso na Marluce, professora certificada e maravilhosa, do canal: Simples de Viver com suas aulas simples, que ajudam mais quem está iniciando, e dicas em conteúdo gratuito nas redes sociais dela! Segue link dela no YouTube e no Instagram.
Com carinho, a Patricia Olson
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IMPORTANTE: As informações contidas no Plenissima.org têm como objetivo apenas INFORMAR sobre alimentos e técnicas terapêuticas na prevenção ou combate à diversos problemas de saúde, o que não dispensa ou substitui nenhum tratamento médico.
1 Comments
Uma pessoa com o propósito de iluminar outras tem a vida abundante em todas as áreas. Vamos 🙌 e não paramos enquanto tiver quem necessite despertar✨
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